中学生、高校生諸君へ

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健康な一生を送るために

昔学習したことに「健康とは」というのがあって健康とは肉体的、精神的に完全良好な状態を言う。と習いました。いまはどうなのでしょう。
時代が変わるにつれて今まで使っていた言葉が使用不可になったことがあるのでなかなか判断しづらいものです。それは先天的に、また後天的に障害を負うなどして正常に生活することが出来ない人たちがおられるために、差別であると判断されるためでもあるかと思います。差別することは良いことではありません。それは自分が差別されたとき、決して容認できないからでしょう。お互いに差別しない、されないことが大切です。でも皆さんも今の状態を悪くしないことも重要です。若いうちに体を鍛えておくと年を取ってもちょっとしたことではすぐに病気になったり、怪我をするなどのリスクが少なくなります。運動することは好きで無ければしんどいものですが、無理の無い状態で鍛えてください。別にプロになるほど激しい運動をすることもないとは思いますが。

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